A ansiedade está presente em vários momentos de nossa vida. Também chamada de nervosismo, ânsia ou angústia, esse comportamento está ligado a situações em que nos vemos ameaçados de alguma forma, sendo que essa ameaça é um fator único de cada pessoa.
Especialistas acreditam que a ansiedade em excesso está ligada a problemas na infância e a vivências interpessoais.
O que temos que perceber e aceitar é que a ansiedade tem total relação com o fato de que a vida é imprevisível. O lado bom disso (pensamento sempre positivo!) é que, na maioria das vezes (ainda bem!), está guiando seu caminho, “sentado no banco do motorista”. Esse fato, de levar a confiança até você, lhe ajudará bastante na caminhada contra esse problema.
Concentração
A palavra mágica contra a ansiedade é essa: concentração. Concentre-se de forma que você consiga estabelecer uma relação do que você é capaz e do que você precisa melhorar para obter resultados mais satisfatórios.
Relações
Distancie-se de pessoas negativas, que estão sempre pensando para baixo, colocando dificuldades inexistentes e complicando caminhos fáceis de seguir.
Essas pessoas, sinceramente, não irão fazer bem para você.
Situações
Fuja de situações que lhe causem ansiedade. Se não tiver um jeito de escapar, mais uma vez: concentre-se. Busque focar-se nos problemas reais do momento, mantendo-se frio e calculista. O momento irá passar e você continuará a seguir.
Respire fundo
Parece simples, mas quando estamos ansiosos nossa respiração tende a ficar desordenada. A dica é respirar tranquilamente, buscar a calma interior (isso, totalmente zen) e acreditar no seu poder.
Considerações Finais
A ansiedade é um mal de todos nós. Todos temos um pouquinho de ansiedade. A “jogada final” é não deixar que ela se torne comum e intensa em nossas vidas. Quando a ansiedade se torna maior que nós mesmos, podemos ser bastante prejudicados.
Problemas de auto-estima, que podem se transformar em algo pior como depressão, problemas físicos, dores de cabeça constantes e tensões musculares, são apenas uma amostra desse perigo que é o domínio da ansiedade.
Por isso, se você tem algum problema relacionado a esses citados acima, primeiramente procure um médico, depois concentre-se em evoluir sua noção de capacidade.
Enquanto isso, respire fundo…
terça-feira, 8 de dezembro de 2009
quinta-feira, 12 de novembro de 2009
Busque sua criatividade!
Embora muitos pensem que ser criativo é coisa de quem dispõe de tempo, ou é artista ou publicitário, bem... - estamos aqui para dizer que não é por aí. A capacidade é a mesma para todas as pessoas, basta desenvolver a sua. Em outras palavras, a criatividade mora ao lado da inteligência e as duas se complementam.
Veja, enquanto o ser inteligente monta um relatório brilhante com todos os dados existentes, o ser criativo sintetiza essas informações, alinhando todas elas para obter algo novo e nada convencional. Mas, por que muita gente não pensa nisso? A questão é que a maioria se acomoda e a criatividade fica enferrujando lá no porão do cérebro.
A boa notícia é que dá pra mudar o quadro de figura ou seria a figura de um quadro? Para começar sua nova história é preciso remover alguns padrões que nos levam à mesmice. De acordo com o livro, COMO QUEBRAR PADRÕES E ROTINAS E MUDAR DE VIDA do psicanalista americano Farrell Silverberg, se nos prendermos aos padrões com bastante freqüência, ele se torna de tal forma automático que cumprimos as etapas sem sequer pensar nelas.
Lá no livro há explicações para uma série de padrões que seguimos e reagimos, inclusive porque muitos fazem parte da nossa natureza, no entanto, alguns padrões podem até ser produtivos, tais como aqueles que nos fazem ganhar tempo ou poupar recursos, contudo a maior parte deles impede o crescimento pessoal.
Hora de mudar, usar e abusar da sua imaginação, afinal, você tem e muitas podem ajudar a enfrentar o dia a dia às vezes tão entediante. Mãos à obra? Melhor, cérebro a postos? O que podemos fazer?
Na obra, UM CHUTE NA ROTINA, o especialista em criatividade Roger Von Oech sugere aos leitores que encarnem quatro papéis: explorador, artista, juiz e guerreiro. O primeiro levanta informações. O segundo usa a intuição para revirar e organizar o conteúdo recolhido. Depois, entra em cena o lado que pondera prós e contras, procura falhas, analisa riscos e prevê conseqüências antes de tomar uma decisão. Já o guerreiro coloca a decisão em prática. Antes de sair a campo, elabora táticas para evitar contratempos e neutralizar opositores durante a batalha.
Bote o cérebro pra funcionar já!
A criatividade é uma espécie de musculação do cérebro, isto é, ela é fruto de muito exercício. No DVD, PENSE DIFERENTE, existem 100 práticas para você começar. Confira oito delas e comece a brincar ainda hoje:
1) Imagine seis maneiras de utilizar uma bicicleta dentro de casa.
2) Descreva cinco melhoramentos que se pode fazer num garfo.
3) Faça uma paródia de PARABÉNS PRA VOCÊ.
4) Indique três artigos de uso cotidiano que considera ultrapassados e aponte formas para modernizá-los.
5) Crie cinco manchetes que gostaria de ler nos jornais de amanhã.
6) Lembre-se de um sinônimo, uma gíria, um dito popular para substituir a palavra absurdo.
7) Recorte sete cenas de diferentes histórias em quadrinhos. Elimine o texto dos balões e elabore novas falas para os personagens.
8) Naves espaciais de outros planetas têm visitado a Terra. Dê cinco justificativas para isso.
E aí, qual seu resultado? Compartilhe com a gente!
Veja, enquanto o ser inteligente monta um relatório brilhante com todos os dados existentes, o ser criativo sintetiza essas informações, alinhando todas elas para obter algo novo e nada convencional. Mas, por que muita gente não pensa nisso? A questão é que a maioria se acomoda e a criatividade fica enferrujando lá no porão do cérebro.
A boa notícia é que dá pra mudar o quadro de figura ou seria a figura de um quadro? Para começar sua nova história é preciso remover alguns padrões que nos levam à mesmice. De acordo com o livro, COMO QUEBRAR PADRÕES E ROTINAS E MUDAR DE VIDA do psicanalista americano Farrell Silverberg, se nos prendermos aos padrões com bastante freqüência, ele se torna de tal forma automático que cumprimos as etapas sem sequer pensar nelas.
Lá no livro há explicações para uma série de padrões que seguimos e reagimos, inclusive porque muitos fazem parte da nossa natureza, no entanto, alguns padrões podem até ser produtivos, tais como aqueles que nos fazem ganhar tempo ou poupar recursos, contudo a maior parte deles impede o crescimento pessoal.
Hora de mudar, usar e abusar da sua imaginação, afinal, você tem e muitas podem ajudar a enfrentar o dia a dia às vezes tão entediante. Mãos à obra? Melhor, cérebro a postos? O que podemos fazer?
Na obra, UM CHUTE NA ROTINA, o especialista em criatividade Roger Von Oech sugere aos leitores que encarnem quatro papéis: explorador, artista, juiz e guerreiro. O primeiro levanta informações. O segundo usa a intuição para revirar e organizar o conteúdo recolhido. Depois, entra em cena o lado que pondera prós e contras, procura falhas, analisa riscos e prevê conseqüências antes de tomar uma decisão. Já o guerreiro coloca a decisão em prática. Antes de sair a campo, elabora táticas para evitar contratempos e neutralizar opositores durante a batalha.
Bote o cérebro pra funcionar já!
A criatividade é uma espécie de musculação do cérebro, isto é, ela é fruto de muito exercício. No DVD, PENSE DIFERENTE, existem 100 práticas para você começar. Confira oito delas e comece a brincar ainda hoje:
1) Imagine seis maneiras de utilizar uma bicicleta dentro de casa.
2) Descreva cinco melhoramentos que se pode fazer num garfo.
3) Faça uma paródia de PARABÉNS PRA VOCÊ.
4) Indique três artigos de uso cotidiano que considera ultrapassados e aponte formas para modernizá-los.
5) Crie cinco manchetes que gostaria de ler nos jornais de amanhã.
6) Lembre-se de um sinônimo, uma gíria, um dito popular para substituir a palavra absurdo.
7) Recorte sete cenas de diferentes histórias em quadrinhos. Elimine o texto dos balões e elabore novas falas para os personagens.
8) Naves espaciais de outros planetas têm visitado a Terra. Dê cinco justificativas para isso.
E aí, qual seu resultado? Compartilhe com a gente!
quinta-feira, 5 de novembro de 2009
Reflexologia
A reflexologia baseia-se no principio de que existem áreas, ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada orgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo. A energia está sempre fluindo atraves de canais ou zonas no corpo, que terminam formando os pontos reflexos nos pés e mãos.
Quando esse fluxo de energia flui desimpedido, permanecemos saudáveis, e quando está bloqueado por tensão ou congestão, ocorre a doença.. Mediante o tratamento dos reflexos, os bloqueios são desfeitos, e a harmonia é restaurada a todos os sistemas. Tratando um pé de cada vez, trabalhamos nos reflexos da sola, os lados e peito do pé, usando as tecnicas digitais apropriadas.
O principal benefício da reflexologia é o relaxamento. Ao reduzir a tensão, tambem melhora a irrigação sanguinea, faz aflorar um funcionamento nervoso desimpedido, restabelece a harmonia entre todas as funções do corpo e combate o seu estresse.
Como os pés representam um microcosmo do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo estão dispostos em arranjo similar nos pés.
A representação microcósmica de partes do corpo em diferentes áreas do organismo também se manifesta na íris do olho, na orelha e nas mãos.
Todavia, as zonas reflexas dos pés são mais fáceis de localizar porque cobrem uma área maior e são mais específicas, tornando mais fácil trabalhar com elas.
A pressão é aplicada nas áreas reflexas com os dedos das mãos e usando técnicas específicas, provocando mudanças fisiológicas no corpo, na medida em que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado. Dessa maneira, os pés podem desempenhar um papel importante para conquistar e manter uma saúde melhor.
A técnica do tratamento reflexológico é simples, não requerendo anos de treinamento para ser aplicada eficazmente. Nesta forma de terapia, útil no tratamento de doenças e eficaz para manter a saúde e prevenir o aparecimento de doenças, é muito importante o relacionamento entre o terapeuta e o beneficiário no processo de cura.
O terapeuta ctua como um mediador para ativar o potencial de cura do paciente.
Quando esse fluxo de energia flui desimpedido, permanecemos saudáveis, e quando está bloqueado por tensão ou congestão, ocorre a doença.. Mediante o tratamento dos reflexos, os bloqueios são desfeitos, e a harmonia é restaurada a todos os sistemas. Tratando um pé de cada vez, trabalhamos nos reflexos da sola, os lados e peito do pé, usando as tecnicas digitais apropriadas.
O principal benefício da reflexologia é o relaxamento. Ao reduzir a tensão, tambem melhora a irrigação sanguinea, faz aflorar um funcionamento nervoso desimpedido, restabelece a harmonia entre todas as funções do corpo e combate o seu estresse.
Como os pés representam um microcosmo do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo estão dispostos em arranjo similar nos pés.
A representação microcósmica de partes do corpo em diferentes áreas do organismo também se manifesta na íris do olho, na orelha e nas mãos.
A pressão é aplicada nas áreas reflexas com os dedos das mãos e usando técnicas específicas, provocando mudanças fisiológicas no corpo, na medida em que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado. Dessa maneira, os pés podem desempenhar um papel importante para conquistar e manter uma saúde melhor.
A técnica do tratamento reflexológico é simples, não requerendo anos de treinamento para ser aplicada eficazmente. Nesta forma de terapia, útil no tratamento de doenças e eficaz para manter a saúde e prevenir o aparecimento de doenças, é muito importante o relacionamento entre o terapeuta e o beneficiário no processo de cura.
O terapeuta ctua como um mediador para ativar o potencial de cura do paciente.
quarta-feira, 28 de outubro de 2009
Os verdadeiro inimigos de nosso corpo!
MENS SANA IN CORPORE SANO, já diziam os romanos. Ou seja, se a mente é saudável, o corpo também será saudável. Então, por que este conhecimento foi se perdendo? Por que continuamos achando que nossos inimigos estão fora de nós? Acreditamos nos vírus, nas bactérias que causam infecções e febres... Será que não percebemos que somos nós que nos predispomos às doenças porque nosso corpo está em desarmonia funcional?
O ocidente afastou-se do pensamento holístico quando começou a examinar o homem em partes e não como um todo. Porém o homem vive de forma integrada com o meio ambiente e é dele que retira sua subsistência. No século passado demos um salto enorme rumo ao desenvolvimento industrial, porém criamos cidades caóticas que, apesar de aparentemente desenvolvidas, não nos transmitem serenidade, harmonia e equilíbrio!
O mundo material é um palco onde os pensamentos e as imagens do subconsciente tomam forma física. Se o mundo em que vivemos é caótico, teremos uma vida caótica e consequentemente adoeceremos. Quando nossos pensamentos se tornam caóticos, negativos, desarmônicos, nosso cérebro secreta substâncias inerentes a esses pensamentos, que são chamados de neuropeptídeos. No entanto, esses neuropeptídeos também são produzidos pelo cérebro quando temos pensamentos positivos, quando sentimos felicidade, alegria. O que a ciência descobriu nas últimas décadas foi que na membrana de cada um dos linfócitos que defendem o corpo de bactérias, vírus, fungos, parasitas, câncer e de todas as enfermidades, existe um ponto concreto de carga que recebe os NEUROPEPTÍDEOS. A conclusão dessa descoberta é que:
O que importa ao sistema imunológico é aquilo que pensamos, pois o neuropeptídeos transmitem as informações de nosso cérebro, não importando sua qualidade. Uma outra afirmação importante é que o cérebro só cria a doença que conhece e nosso temor em ter uma doença é o precursor da criação dela. Vocês repararam como funcionou o medo da gripe suína: quanto mais as pessoas eram vulneráveis às informações da mídia, (que informavam diariamente sobre a evolução da doença e sua mortandade), cada vez mais gente ia para os postos de saúde acreditando ter a doença! A mente humana é altamente influenciável! Devemos lembrar, portanto, que somos responsáveis pelos nossos pensamentos e sentimentos mais íntimos. As palavras -proferidas ou não-, nos afetam mais do que armas. Uma ofensa pode nos matar, porque tudo isso deprime nosso sistema imunológico. Um pensamento negativo mata mais do que uma arma!
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
Qual seu tipo de pele?
Antes de receitar qualquer tratamento, todo estiticista ou dermatologista busca identificar qual o tipo de pele do seu paciente. Conforme o estado da pele do mesmo, os tratamentos são diferentes.
Para você, que busca saber qual seu tipo de pele, sem consultar um dermatologista ou esteticista, o Espaço Estética e Holístico preparou esse artigo para ajudá-lo(a).
Existem 5 (cinco) tipos diferentes de pele: oleosa, normal, sensível, seca e a danificada (ou envelhecida) pelo Sol. Os tipos de pele são determinados pela quantidade de óleo produzida. Genética, estresse, medicação, alimentação e até mesmo cuidados com a pele são fatores determinantes para essa produção de óleo.
Para fazer o teste e descobrir o tipo da sua pele (esse teste é válido somente para pele seca, normal e oleosa), Rona Berg, em seu livro “Beauty The New Basics”, sugere os seguintes passos abaixo:
Passo 1 (um):
Lave seu rosto e seque-o imediatamente;
Passo 2 (dois):
Utilize papéis de arroz ou lenços finos para limpar lentes e pressione-os contra a sua pele, um em cada local.
Passo 3 (três):
Observe o comportamento do teste e compare com a descrição abaixo.
Resultados:
Pele oleosa: os papéis ficaram presos na maioria dos testes, ficando translúcidos com o excesso de óleo.
Pele normal: em alguns locais os papéis não ficaram pregados, em outros sim.
Pele seca: nenhum dos papéis ficaram pregados.
Para os outros tipos de pele (sensível e danificada pelo Sol), a identificação acontece observando as características cutâneas.
Ainda para auxiliar com a descoberta do seu tipo de pele, leia as descrições abaixo e veja se em alguma delas sua pele se encaixa.
Oleosa:
A pele oleosa tende a brilhar e a apresentar poros largos e é propensa para apresentar comedões. Pode apresentar falta de elasticidade.
Seca:
A pele seca tende a apresentar falta de elasticidade, principalmente após algum tipo de limpeza. Possui tendência para descamar, apresentar rugas delicadas e manchas vermelhas. Em pessoas com a cor negra ou até mesmo em morenas, a coloração da pele tende a ficar cinzenta.
Sensível:
A pele sensível é delicada e fina. Possui poros pequenos e sofre frequentemente de alergias ou irritações.
Normal:
A pele normal apresenta poros médios, tende a uma boa circulação e a uma coloração saudável. É macia e possui pontos secos e oleosos, mas que não comprometem a saúde da mesma.
Danificada pelo Sol (ou envelhecida):
Possui rugas visíveis e flacidez (especialmente nas bochechas, no contorno dos olhos e da boca) e vasos capilares comprometidos.
Para você, que busca saber qual seu tipo de pele, sem consultar um dermatologista ou esteticista, o Espaço Estética e Holístico preparou esse artigo para ajudá-lo(a).
Existem 5 (cinco) tipos diferentes de pele: oleosa, normal, sensível, seca e a danificada (ou envelhecida) pelo Sol. Os tipos de pele são determinados pela quantidade de óleo produzida. Genética, estresse, medicação, alimentação e até mesmo cuidados com a pele são fatores determinantes para essa produção de óleo.
Para fazer o teste e descobrir o tipo da sua pele (esse teste é válido somente para pele seca, normal e oleosa), Rona Berg, em seu livro “Beauty The New Basics”, sugere os seguintes passos abaixo:
Passo 1 (um):
Lave seu rosto e seque-o imediatamente;
Passo 2 (dois):
Utilize papéis de arroz ou lenços finos para limpar lentes e pressione-os contra a sua pele, um em cada local.
Passo 3 (três):
Observe o comportamento do teste e compare com a descrição abaixo.
Resultados:
Pele oleosa: os papéis ficaram presos na maioria dos testes, ficando translúcidos com o excesso de óleo.
Pele normal: em alguns locais os papéis não ficaram pregados, em outros sim.
Pele seca: nenhum dos papéis ficaram pregados.
Para os outros tipos de pele (sensível e danificada pelo Sol), a identificação acontece observando as características cutâneas.
Ainda para auxiliar com a descoberta do seu tipo de pele, leia as descrições abaixo e veja se em alguma delas sua pele se encaixa.
Oleosa:
A pele oleosa tende a brilhar e a apresentar poros largos e é propensa para apresentar comedões. Pode apresentar falta de elasticidade.
Seca:
A pele seca tende a apresentar falta de elasticidade, principalmente após algum tipo de limpeza. Possui tendência para descamar, apresentar rugas delicadas e manchas vermelhas. Em pessoas com a cor negra ou até mesmo em morenas, a coloração da pele tende a ficar cinzenta.
Sensível:
A pele sensível é delicada e fina. Possui poros pequenos e sofre frequentemente de alergias ou irritações.
Normal:
A pele normal apresenta poros médios, tende a uma boa circulação e a uma coloração saudável. É macia e possui pontos secos e oleosos, mas que não comprometem a saúde da mesma.
Danificada pelo Sol (ou envelhecida):
Possui rugas visíveis e flacidez (especialmente nas bochechas, no contorno dos olhos e da boca) e vasos capilares comprometidos.
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
Confira algumas fotos de nosso Espaço!
Confira algumas fotos de nossa Inauguração realizado no dia 04 de Setembro de 2009.
Giuliane, Ana Maria, Carlos Humberto
Ana Maria em procedimento
Giuliane em procedimento
Carlos Humberto em procedimento
quinta-feira, 8 de outubro de 2009
Drenagem Linfática - Benefícios e História
A drenagem linfática é uma das inúmeras funções fisiológicas, da mesma forma que as outras funções automáticas do organismo.
Um dos objetivos da massagem linfática é dar equilíbrio aos mecanismos biológicos, potencializando as reações do organismo, utilizando manobras com bombeio, pressão constante e ritmadas através das mãos ou também de aparelhos. Atuando de forma preventiva, estética e terapêutica:
Preventiva – Estimular o sistema de defesa e as trocas netabólicas, a oxigenação dos tecidos e demais órgãos. Pode ser aplicado diariamente por automassagem e exercícios respiratórios combinados.
Estética – Retira os líquidos excedentes e as manobras atuam na estimulação das trocas entre células e capilares, estimulando a substância fundamental a permanecer com equilíbrio e com melhor oxigenação celular, com isto o tecido apresenta aspecto mais jovem, mais oxigenado e a pele mais tonificada e com mais vigor (vida).
Terapêutica – Provoca mudanças favoráveis com todos os estados de doenças que impliquem em edema, os mecanismos de defesa vão ser acionados, com regressão de sintomas e melhoria do estado geral do indivíduo.
O terapeuta trabalha com três tipos de movimentos: bombeamento, deslizamento e rotação, conforme a quantidade de líquido acumulado e de acordo com o tempo destinado a cada tratamento. A drenagem tem ação reflexa sobre os rins, para onde seguem as toxinas eliminadas pela urina. A drenagem adequada aplicada por um profissional competente, possibilita um aumento da linfa circulante no corpo, e que resulta numa série de vantagens para toda a saúde – maior oxigenação da pele, regulagem do intestino, eliminação das toxinas dos tecidos, melhor digestão, alívio da sensação de inchaço o corpo, etc...
![]()
História da Drenagem Linfática:
As primeiras informações sobre a linfa datam épocas remotas da Antigüidade, já no ano 450 A.C. Hipócrates (filósofo grego considerado um dos pais da medicina) através de dissecações estudou este sistema. No século XVIII o professor italiano Gaspar Asseli dentre outros anatomistas, confirmaram a descoberta de vasos linfáticos em cães. No período de 1628, Dr Gassend fez a descrição de veias leitosas que ele observou. Em 1651, Pecquet, médico francês, estudou um conduto linfático que levou o seu nome – sistema de Pecquet, situado na região esquerda do abdome, na altura do umbigo. Bartholin, anatomista dinamarquês que dedicou sua tese ao Rei Frederico III da Dinamarca e juntamente com Rudbeeck estabeleceram uma idéia precisa de sistema diferente do sangüíneo. Firmou-se a noção do sistema linfático e ao seu conteúdo deu-se o nome da linfa. Os estudos feitos por Bartholin serviram para o desenvolvimento da linfografia.
A drenagem linfática manual é conhecida desde 1892, quando o Winiwater primeiro a descreveu, tomando como base o conhecimento da sua época. Drenagem linfática, massagem manual feita com propósito de favorecer o escoamento de líquidos excedentes nos espaços extra e intracelular (intersticial) por excesso de entrada ou por dificuldade de escoamento (acúmulo, toxinas, celulite, vida sedentária e estresse) através de manobras que estimulem a circulação, daí aos vasos linfáticos, vasos venosos, coração e rins. Após todo este conhecimento a drenagem linfática foi colocada em prática realmente em 1932 na Europa, pelo casal Dr. Emil Vodder e sua esposa Estrid, experimentalmente tratando pacientes acometidos de gripes e sinusites, manipulando seus gânglios do pescoço. Em vista dos ótimos resultados, o casal disciplinou o método inicialmente intuitivo.
Hoje é conhecida no Brasil como Drenagem Linfática manual Método Dr. Vodder e adotada por vários cirurgiões plásticos no tratamento pré e pós operatório.
A responsável pela divulgação do Método no Brasil foi sua aluna Waldtraud Ritter Winter que hoje reside no Brasil, em Belo Horizonte.
A drenagem linfática ou a lidrofenagem vem num crescimento muito acelerado, devido ao sucesso auxiliar nas cirurgias tanto nos E.U.A. como na Europa. No Brasil inicialmente era usada somente por esteticista para tratamento de gordura localizada e obesidade, hoje já se sabe que a drenagem linfática sozinha não emagrece, mais sim junto com outras técnicas.
Um dos objetivos da massagem linfática é dar equilíbrio aos mecanismos biológicos, potencializando as reações do organismo, utilizando manobras com bombeio, pressão constante e ritmadas através das mãos ou também de aparelhos. Atuando de forma preventiva, estética e terapêutica:
Preventiva – Estimular o sistema de defesa e as trocas netabólicas, a oxigenação dos tecidos e demais órgãos. Pode ser aplicado diariamente por automassagem e exercícios respiratórios combinados.
Estética – Retira os líquidos excedentes e as manobras atuam na estimulação das trocas entre células e capilares, estimulando a substância fundamental a permanecer com equilíbrio e com melhor oxigenação celular, com isto o tecido apresenta aspecto mais jovem, mais oxigenado e a pele mais tonificada e com mais vigor (vida).
Terapêutica – Provoca mudanças favoráveis com todos os estados de doenças que impliquem em edema, os mecanismos de defesa vão ser acionados, com regressão de sintomas e melhoria do estado geral do indivíduo.
O terapeuta trabalha com três tipos de movimentos: bombeamento, deslizamento e rotação, conforme a quantidade de líquido acumulado e de acordo com o tempo destinado a cada tratamento. A drenagem tem ação reflexa sobre os rins, para onde seguem as toxinas eliminadas pela urina. A drenagem adequada aplicada por um profissional competente, possibilita um aumento da linfa circulante no corpo, e que resulta numa série de vantagens para toda a saúde – maior oxigenação da pele, regulagem do intestino, eliminação das toxinas dos tecidos, melhor digestão, alívio da sensação de inchaço o corpo, etc...
As primeiras informações sobre a linfa datam épocas remotas da Antigüidade, já no ano 450 A.C. Hipócrates (filósofo grego considerado um dos pais da medicina) através de dissecações estudou este sistema. No século XVIII o professor italiano Gaspar Asseli dentre outros anatomistas, confirmaram a descoberta de vasos linfáticos em cães. No período de 1628, Dr Gassend fez a descrição de veias leitosas que ele observou. Em 1651, Pecquet, médico francês, estudou um conduto linfático que levou o seu nome – sistema de Pecquet, situado na região esquerda do abdome, na altura do umbigo. Bartholin, anatomista dinamarquês que dedicou sua tese ao Rei Frederico III da Dinamarca e juntamente com Rudbeeck estabeleceram uma idéia precisa de sistema diferente do sangüíneo. Firmou-se a noção do sistema linfático e ao seu conteúdo deu-se o nome da linfa. Os estudos feitos por Bartholin serviram para o desenvolvimento da linfografia.
A drenagem linfática manual é conhecida desde 1892, quando o Winiwater primeiro a descreveu, tomando como base o conhecimento da sua época. Drenagem linfática, massagem manual feita com propósito de favorecer o escoamento de líquidos excedentes nos espaços extra e intracelular (intersticial) por excesso de entrada ou por dificuldade de escoamento (acúmulo, toxinas, celulite, vida sedentária e estresse) através de manobras que estimulem a circulação, daí aos vasos linfáticos, vasos venosos, coração e rins. Após todo este conhecimento a drenagem linfática foi colocada em prática realmente em 1932 na Europa, pelo casal Dr. Emil Vodder e sua esposa Estrid, experimentalmente tratando pacientes acometidos de gripes e sinusites, manipulando seus gânglios do pescoço. Em vista dos ótimos resultados, o casal disciplinou o método inicialmente intuitivo.
Hoje é conhecida no Brasil como Drenagem Linfática manual Método Dr. Vodder e adotada por vários cirurgiões plásticos no tratamento pré e pós operatório.
A responsável pela divulgação do Método no Brasil foi sua aluna Waldtraud Ritter Winter que hoje reside no Brasil, em Belo Horizonte.
A drenagem linfática ou a lidrofenagem vem num crescimento muito acelerado, devido ao sucesso auxiliar nas cirurgias tanto nos E.U.A. como na Europa. No Brasil inicialmente era usada somente por esteticista para tratamento de gordura localizada e obesidade, hoje já se sabe que a drenagem linfática sozinha não emagrece, mais sim junto com outras técnicas.
quarta-feira, 7 de outubro de 2009
Conheça nossas terapias!
Nossos serviços de atendimento personalizado, de casais ou de grupo são:
Na área de Estética oferecemos: Depilação; Drenagem Facial e Corporal Pré e Pós-Cirúrgica; Drenagem Linfática; Limpeza de Pele com Hidratação Profunda; Gomagem Facial e Corporal e Shiatsu contra Envelhecimento Facial.
Na área de Terapia Corporal oferecemos: Análise e Aconselhamento para a Correção da Postura Corporal; Bambuterapia; Massagem Anti-Estresse; Massagem Faraônica com Pedras Quentes; Massagem Relaxante de Longa ou de Curta Duração.
Na área de Terapia Holística oferecemos: Análise e Orientações sobre Situações Estranhas e Fenômenos Incomuns (PSI ou Parapsicológicos); Terapia Floral; Aconselhamento Personalizado sobre Questões Variadas; Aconselhamento Terapêutico de Casal e Família; Cromoterapia (cores); Terapia Floral Antitabaco Individual e de Grupo (Parar de Fumar Cigarros e Derivados
* Promoções e Atendimentos Especiais incluem: Pacotes Individuais ou para Grupos de Empresas de Médio e Grande Porte; Pacote Executivo com Sessões de Curta Duração todos com tarifas promocionais.
Terapeutas:
Ana Maria A. da Silva – Fone: 19. 8151-0852 – E-Mail: anamariaestetica@yahoo.com.br
Giuliane Vaccaro - Fone: 19. 9286-8292 – E-Mail: giulianevaccaro@gmail.com
Carlos Humberto M. Gothchalk – Fone: 19. 9767-7857 – E-Mail: conselheiro.fiel@gmail.com
Na área de Estética oferecemos: Depilação; Drenagem Facial e Corporal Pré e Pós-Cirúrgica; Drenagem Linfática; Limpeza de Pele com Hidratação Profunda; Gomagem Facial e Corporal e Shiatsu contra Envelhecimento Facial.
Na área de Terapia Corporal oferecemos: Análise e Aconselhamento para a Correção da Postura Corporal; Bambuterapia; Massagem Anti-Estresse; Massagem Faraônica com Pedras Quentes; Massagem Relaxante de Longa ou de Curta Duração.
Na área de Terapia Holística oferecemos: Análise e Orientações sobre Situações Estranhas e Fenômenos Incomuns (PSI ou Parapsicológicos); Terapia Floral; Aconselhamento Personalizado sobre Questões Variadas; Aconselhamento Terapêutico de Casal e Família; Cromoterapia (cores); Terapia Floral Antitabaco Individual e de Grupo (Parar de Fumar Cigarros e Derivados
* Promoções e Atendimentos Especiais incluem: Pacotes Individuais ou para Grupos de Empresas de Médio e Grande Porte; Pacote Executivo com Sessões de Curta Duração todos com tarifas promocionais.
Terapeutas:
Ana Maria A. da Silva – Fone: 19. 8151-0852 – E-Mail: anamariaestetica@yahoo.com.br
Giuliane Vaccaro - Fone: 19. 9286-8292 – E-Mail: giulianevaccaro@gmail.com
Carlos Humberto M. Gothchalk – Fone: 19. 9767-7857 – E-Mail: conselheiro.fiel@gmail.com
terça-feira, 6 de outubro de 2009
Sejam Bem-Vindos!
Inaugurado no dia 8 de Setembro de 2009, o Espaço Estética e Holístico acredita que Saúde e Bem- Estar são a chave de uma vida controlada, equilibrada e mais feliz.
Prezamos pelo total conforto e satisfação de nossos clientes e colaboradores, portanto criamos mais esse canal de comunicação para que possamos nos interagir de uma forma mais descontraída.
A intenção desse blog é informar detalhadamente todos os procedimentos que realizamos, para que nosso cliente saiba quais são os benefícios, origem, e tudo mais que deseja saber sobre nossos serviços.
Também temos como valores o cuidado com o meio ambiente em que vivemos, então constantemente também poderão obter dicas em nosso blog sobre como preservar, e melhorar nosso mundo.
Esperamos que desfrutem das informações e deixem seu comentário, sugestão ou crítica sobre qualquer post, ou mesmo sugerir algum tema novo.
Obrigado, Sejam Bem Vindos!
Prezamos pelo total conforto e satisfação de nossos clientes e colaboradores, portanto criamos mais esse canal de comunicação para que possamos nos interagir de uma forma mais descontraída.
A intenção desse blog é informar detalhadamente todos os procedimentos que realizamos, para que nosso cliente saiba quais são os benefícios, origem, e tudo mais que deseja saber sobre nossos serviços.
Também temos como valores o cuidado com o meio ambiente em que vivemos, então constantemente também poderão obter dicas em nosso blog sobre como preservar, e melhorar nosso mundo.
Esperamos que desfrutem das informações e deixem seu comentário, sugestão ou crítica sobre qualquer post, ou mesmo sugerir algum tema novo.
Obrigado, Sejam Bem Vindos!
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